El dolor invisible: Romper el silencio tras el duelo gestacional.
La pérdida de un bebé durante la gestación es una de las experiencias más dolorosas por las que puede atravesar una persona o pareja. Sin embargo, nos encontramos con el tabú a nivel social que lo que hace es acrecentar el dolor de quien lo está transitando, un secreto a voces pero se sufre de puertas para dentro.
Como psicólogas integradoras, vemos a diario cómo el sufrimiento de este duelo no viene solo de la perdida del hijo sino de la tremenda soledad y la enorme invalidación emocional del entorno.
La trampa de las expectativas y el «miedo a defraudar».
Vivimos en una sociedad hiperprodcutiva, que nos empuja a estar siempre bien, y a cumplir con ciertos rituales: emparejarse, embarazarse, tener un bebé sano. Cuando o este proceso se interrumpe aparece un invitado inesperado en nuestras vidas: La vergüenza.
Muchas mujeres cargan con la falsa creencia de que su cuerpo «ha fallado» o de que han defraudado las expectativas de su pareja, su familia o sus amigos. Vemos una presión por pasar página rápidamente, con frases bienintencionadas pero profundamente invalidares, como «eres joven, ya tendrás otro».. Esto solo provoca un aislamiento mayor, haciendo pensar a la pareja: si mi dolor incomoda.. me lo trago.
En InPsike, como centro de referencia en psicología Perinatal en la costa oriental de Cantabria, sabemos que la sanción no consiste en borrar ese dolor, sino en aprender a sostener los momentos tristes de la vida.
En este caso, aprender a vivir con dos realidades que aunque parezcan opuestas, no lo son:
Verdad !: Tu pérdida es real, tu dolor escompletamente válido, tienes todo el derecho del mundo a llorar a estar triste por la ´perdida de lo que habías imaginado.
Verdad 2: La vida sigue teniendo valor, tu cuerpo no es defectuoso, ni es tu enemigo, volverás a encontrar momentos de paz y reconstruir «una vida que merezca la pena ser vivida».
No estás sola
El duelo gestacional no necesita prisa, necesita espacio. Necesita que hablemos de él sin filtros, sin vergüenza y sin miedo a incomodar.
Sabemos que ar el paso de pedir ayuda a veces cuesta, y más cuando la soledad te hace sentir incomprendida. Desde InPsike.com ofrecemos un espacio terapéutico seguro, compasivo y especializado, combinando las sesiones presenciales y Online para familias y mujeres en Castro Urdiales, Laredo y Muskiz.
No tienes que transitar este desierto sola. Estamos aquí para ayudarte a sostener tu dolor, juntas, a tu ritmo.
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